【 高森町日記 】
4/25-26のお仕事のご縁で
長野県高森町に行ってきました。
想像を超えたしあわせな2日間でした
こんなに、帰りたくなくなるとは。
新宿バスタから4時間、バスに揺られて
アルプスを見渡す古民家「yamanoto」へ。
高い天井、お部屋に満ちた木の香り、囲炉裏のぬくもり。
この時点で、もう目がキラキラ。
そこから、こんな山の恵みに触れる体験を満喫しました。
山の恵みに触れる体験
• 「およりての森」散策、アーシングと瞑想
• 精油で使っていたアカマツやミズメザクラとの対面
• コシアブラなどの山菜摘み
• 不動滝の冷たい水に足を浸し、心まで洗われる感覚
• 自然の恵みを使った栄養満点のお料理
自然の中に身を置くだけで、
マッサージもいらないくらい体がふわふわに
軽くなったのがとっても印象的でした。
思考と距離を置く必要が全くなくなるほど
身体が今を満喫していました。
自然に生かされていることを深く実感する
大切な時間になりました。
特に…
「瞑想」って、自然の中にいれば勝手にできてしまうもので
現代の私たちは、自然から切り離されているからこそ、
意識的に感覚に繋がる時間が必要と痛感しました。
これを、がんばる現代人みんなに届けたい。
この機会を頂いた 山田雅恵さん、
重ねてありがとうございました。
インスタでは短めにしました。笑
ぜひ今度は、いっしょにリトリート作らせてください
